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1、一般日常生活中扭伤的脚有两种，一种是韧带或肌腱的软组织劳损。

2、第二种是指踝关节在扭伤过程中无意骨折。

3、如果第一种只是软组织劳损，一般在早期注意的情况下，比如抬高扭伤的肢体，受伤的肢体要戴一些弹力带压迫防止，一般2周左右踝关节就可以消肿。

4、但是，如果有骨折，还是要尽快去医院。

5、因为如果发生骨折，骨折的程度和类型是不一样的，类型往往会影响日后骨痂的愈合和肿胀。

6、所以，因人而异。

7、在脚踝骨折的情况下，应该选择尽早去医院进行矫正，而软组织的脚踝扭伤2周后就可以恢复。

8、对于脚踝扭伤的疼痛，前期6小时内可以选择冰敷缓解疼痛。

9、当然6小时后可以配合家里经常存放的活血化瘀的药物，消肿止痛治疗局部疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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